Επιλέξτε τη γλώσσα σας
Κατ' Οίκον Φυσικοθεραπεία
Το My Home Physio παρέχει ολοκληρωμένες κατ' οίκον υπηρεσίες κλινικής φυσικοθεραπείας, εξασφαλίζοντας ένα θεραπευτικό περιβάλλον παρόμοιο με αυτό του εργαστηρίου φυσικοθεραπείας.
Βιογραφικό
Λεωνίδας Χαρτάς, BscΒιογραφικό
Απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Αθήνας, 2013
Μετεκπαίδευση:
- Ωτική Νευροτροποποίηση, International Auricular Neuromodulation Academy, 2016
- Βιοδυναμική Μάλαξη, Cambridge Body Psychotherapy Centre, 2018
- 2020- 21, Royal Papworth Hospital, Cambridge, UK, μετεγχειρητική αποκατάσταση ασθενών μετά από καρδιοθωρακική επέμβαση ή καρδιακό επεισόδιο, Αναπνευστική φυσικοθεραπεία, φυσικοθεραπεία στη μονάδα εντατικής θεραπείας.
- 2019- 20, CPFT, Cambridge UK, υποστήριξη νοσηλείας ασθενών σε ψυχιατρική μονάδα περίθαλψης.
- 2017- 18, Dimentions, Cambridge , UK, εργασία με άτομα με ψυχική και σωματική αναπηρία.
- 2014- 17, Αθήνα, Κατ'οίκον Φυσικοθεραπεία.
- 2010- 13, Αθήνα, θεραπευτής μάλαξης και κινησιοθεραπείας.
- Πρώτες Βοήθειες, Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση, Royal Papworth Hospital, 2020
- Κινητοποίηση και Ενδομυϊκή Διέγερση της Αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, 2015
- Αθλητική Αποκατάσταση, Χειρο- θεραπεία, Ενδομυϊκή Διέγερση, Αθλητικές Ασκήσεις, 2015
- Κινητοποίηση και Ενδομυϊκή Διέγερση της Οσφυϊκής μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης 2016, με τον Κ. Κότογλου, Pt Doctor of Chiropractic, μέλος της Σουηδικής Εταιρείας Αθλητιατρικής και της Σουηδικής Ομοσπονδίας Φυσικοθεραπευτών
- Άγχος και κατάθλιψη, ψυχοκατάρτιση και διαχείριση, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017.
- Εκπαίδευση στην Παιδική ηλικία και την Εφηβεία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017.
- Γιόγκα, προχωρημένη Εκπαίδευση Δασκάλων, Yoga Alliance of India, 2015.
- Γιόγκα για Παιδιά, Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης, Yoga and Budo Center, 2015.
- Δίπλωμα Θεραπευτικού Ταϊλανδικού Μασάζ, Σχολή Ταϊλανδικού Μασάζ του Τσιάνγκ Μάι, Ταϊλάνδη, 2010.
Τι προσφέρουμε
Κατ' οίκον ΦυσικοθεραπείαΟ φυσιοθεραπευτής είναι ο πλέον εξειδικευμένος επαγγελματίας υγείας για την προαγωγή της αποκατάστασης και την διευκόλυνση της κίνησης.
Τα οφέλη της...
- Με τις κατ΄οίκον επισκέψεις δίνεται η δυνατότητα αξιολόγησης του εργονομικού περιβάλλοντος σας, δηλαδή μπορεί να σας δοθούν πρακτικές συμβουλές για το πώς θα πραγματοποιείται όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες με μεγαλύτερη ευκολία, κάνοντας μικρές αλλαγές.
- Εκπαιδεύεστε να εκτελείτε ειδικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του προβλήματος, στον χώρο σας, και έτσι διευκολύνεστε να ακολουθήσετε το κλινικό πλάνο με τον σωστό τρόπο και τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Στις κατ' οίκον θεραπείες, ο θεραπευτής έχει όλη του την προσοχή πάνω σας, παρέχοντας την καλύτερη φροντίδα.
- Οι οικείοι σας, εκπαιδεύονται και αυτοί για το πώς μπορούν να σας βοηθήσουν καλύτερα κατά την περίδο της αποκατάστασής σας.
- Εξοικονομείτε χρόνο και χρήματα από την μετακίνηση στο φυσικοθεραπευτήριο, ενώ μένετε στην άνεση του σπιτιού σας.
- Αποφεύγετε χώρους συνωστισμού και νιώθετε ασφάλεια μένοντας στο σπίτι σας.
Εργονομία
Ασφαλές Περιβάλλον
Άμεση Ανταπόκριση
Επαγγελματισμός
Φυσικοθεραπεία Κατ' οίκον
Υπηρεσίες
Μυοσκελετική Αποκατάσταση
Αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων των άκρων και της σπονδυλικής στήλης, μετά από κάκωση, ατύχημα, μυικό σπασμό, καταπόνηση ή λόγω κακής στάσης σώματος.
Εργονομική εκπαίδευση για την διευκόλυνση της κίνησης και την αποφυγή της υποτροπής.
- Κάκωση
- Ατύχημα
- Μυικός σπασμός
- Καταπόνηση
- Κακή Στάση Σώματος
- Χρόνιος Πόνος
Νευρολογική Αποκατάσταση
Η Νευρολογική Αποκατάσταση αφορά Αγγειακό Εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνιες νευρολογικές παθήσεις, που οδηγούν σε λειτουργικά ελλείμματα, όπως πολλαπλή σκλήρυνση, νόσος Parkinson, κακώσεις νωτιαίου μυελού, νευρομυϊκές παθήσεις και μυοπάθειες, περιφερικές νευροπάθειες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Guillan – Barre και των συνδρόμων παγίδευσης νεύρων.
- Εγκεφαλικό
- Πολλαπλή Σκλήρυνση
- Πάρεση Νεύρων
- Πάρκινσον
- Άνοια
- Μυική Δυστροφία
Εκπαίδευση Βάδισης και Αποφυγή Πτώσεων
Πολυπαραγοντική αξιολόγηση των κινδύνων πτώσεων, εκτενής εκπαίδευση με ασκήσεις ισορροπίας και δύναμης, καθώς και πρακτικών συμβουλών για την αποφυγή πτώσης. Αξιολόγηση και εκπαίδευση για την ασφαλή χρήση βοηθημάτων βάδισης. Αντιμετώπιση φόβου και χαμηλής αυτοπεποίθησης και δραστηριότητας μετά από πτώση.
- Αξιολόγηση και Επανεκπαίδευση Βάδισης
- Ασκησιολόγιο Ισορροπίας
- Εκπαίδευση στη χρήση βοηθημάτων βάδισης
- Ανάκτηση της αυτοπεποίθησης
Μετεγχειρητική Ορθοπεδική Αποκατάσταση
Η φυσικοθεραπεία ενδείκνυται μετά από ορθοπεδικές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως επεμβάσεις ισχίου, γόνατος, ώμου, καρπού, χεριού, αυχένα, αστραγάλου και σπονδυλικής στήλης για τη διευκόλυνση της ταχείας ανάρρωσης.
Ανάκτηση κίνησης και δύναμης και επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Αποτρέψτε τον εκ νέου τραυματισμό κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
- Αρθοπλαστική Γόνατος, Ισχίου
- Επέμβαση της Σπονδυλικής Στήλης
- Μετεγχειρητική Αντιμετώπιση Καταγμάτων
- Χειρουργείο Ώμου
- Αρθρόδεση
Θεραπευτική Μάλαξη
Το θεραπευτικό μασάζ αποδεδειγμένα βοηθάει στην αντιμετώπιση του πόνου, που περιλαμβάνει πόνο στη μέση, πόνο στον αυχένα και στους ώμους, πόνο από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο και πονοκεφάλους, καθώς επίσης είναι αποτελεσματικό για την αποκατάσταση των μυών από αθλητική καταπόνηση.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές μάλαξης, οι οποίες προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ενός.
- Φορητός Εξοπλισμός
- Αθλητικές Κακώσεις
- Μυοσκελετικός Πόνος
- Οστεοαρθρίτιδα
- Μυικός Σπασμός
- Οξύς και Χρόνιος Πόνος
Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία
Αφορά ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεα, το άσθμα, η κυστική ίνωση, οι βρογχεκτασίες, οι νευρομυϊκές παθήσεις, κ.α. Στόχος είναι η κινητοποίηση και υποβοήθηση της απόχρεμψης των εκκρίσεων, η διατήρηση και η βελτίωση της ισχύος των αναπνευστικών μυών, η αντιμετώπιση της δύσπνοιας και της κόπωσης μέσα από θέσεις ανακούφισης και τεχνικές χαλάρωσης, και η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από τη συμβουλευτική και ενός προσωποποιημένου προγράμματος άσκησης.
- Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια
- Άσθμα
- Κυστική Ίνωση
- Βρογχεκτασία
- Νευρομυϊκές Παθήσεις
- Yποβοήθηση της Απόχρεμψης των Εκκρίσεων
Προσωπικό Πρόγραμμα Θεραπευτικής Άσκησης
Η Ασκησιοθεραπεία συνδιάζεται με άλλες εφαρμογές της φυσικοθεραπείας και τα οφέλη της είναι πολλά, όπως διόρθωση της στάσης του σώματος, αποκατάσταση της μυικής αδυναμίας και των νευρολογικών ελλειμάτων και αποτροπή επενατραυματισμού μετά από κάκωση.
Η υιοθέτηση ενός προγράμματος ασκήσεων στην καθημερινότητα αποδεδειγμένα συντελεί στη μείωση του χρόνιου πόνου, αλλά έχει και ψυχολογικά οφέλη, καθώς βοηθάει στην αντιμετώπιση του άγχους, των προβλημάτων ύπνου και της κατάθλιψης.
- Αξιολόγηση μυικής δύναμης
- Αξιολόγηση Στάσης Σώματος
- Ενδυνάμωση Άνω, Κάτω Άκρου
- Ενδυνάμωση Κορμού
- Στοχευμένες Ασκήσεις
Ωτική Νευροτροποποίηση
Η ωτική νευροτροποποίηση ή αλλιώς ωτοθεραπεία, είναι μια διαγνωστική και θεραπευτική τεχνική, που αντιμετωπίζει παθήσεις όλου του οργανισμού μέσω της εξέτασης και ενεργοποίησης κατάλληλων σημείων στην περιοχή του αυτιού. Βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα που σχετίζονται με την νευροφυσιολογία και την νευροανατομία του αυτιού. Εφαρμόζεται από ιατρούς, οδοντιάτρους, φυσικοθεραπευτές κ.ά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία για την αντιμετώπιση τόσο των σωματικών παθήσεων όσο και των ψυχοσωματικών καταστάσεων. Συγκεκριμένα, έχει αντιφλεγμονώδη,αναλγητική, αντισπασμωδική και αγχολυτική δράση, καθώς ενισχύει και τη διάθεση.
- Συμπληρωματική Θεραπεία για κάθε περίπτωση
- Διαχείριση πόνου
- Διαχείριση Άγχους
- Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
- Ψυχοσωματική προσέγγιση
Αντιμετώπιση Προβλημάτων Ύπνου και Άγχους
Εάν αντιμετωπίζεται προβλήματα ύπνου, η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό. Με το συνδυασμό χαλαρωτικών ασκήσεων ή και της θεραπευτικής άσκησης, την εκπαίδευση της διαφραγματικής αναπνοής, της ωτοθεραπείας, του βιοδυναμικού μασάζ, αλλά και της συμβουλευτική της υγιεινής του ύπνου, εκπαιδεύουμε το νευρικό σύστημα να επανέλθει στους φυσιολογικούς βιολογικούς ρυθμούς.
- Ασκήσεις Χαλάρωσης
- Διαφραγματική Αναπνοή
- Διαχείριση Άγχους
- Ασκησιοθεραπεία
Βιοδυναμική Μάλαξη
Η βιοδυναμική μάλαξη είναι μια προσέγγιση τόσο σε φυσικό, όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Κάθε θεραπεία είναι 100% μοναδική καθώς κατά τη διάρκεια ακολουθούμε τους βιορυθμούς του σώματος, όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία και η πεπτική λειτουργία. Στόχος είναι η εξισσορόπηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και η λύση των χρόνιων μυικών συσπάσεων που επηρεάζουν τη λειτουργία του μυοσκελετικού, της αναπνοής, του πεπτικού, αλλά και το πώς βιώνουμε τον εαυτό μας.
Ενδείκνυται ως συμπληρωματική θεραπεία για χρόνια προβλήματα, ψυχοσωματικές καταστάσεις, χαμηλή διάθεση και διαταραχές άγχους, αλλά και για όποιον θέλει να βελτιώσει τη σχέση του με το σώμα του.
- Συμπληρωματική θεραπεία
- Χρόνια προβλήματα
- Ψυχοσωματικές καταστάσεις
- Χαμηλή διάθεση και διαταραχές άγχους
- Διαταραχές ύπνου.
Φυσικοθεραπεία και Ψυχική Υγεία
Το εύρος της φυσικοθεραπείας στην ψυχική υγεία είναι ευρύ, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας σωματικών συμπτωμάτων όπως πόνος, κόπωση, υπεραερισμός και αγωνία σε σχέση με ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Τα ιατρικά ανεξήγητα συμπτώματα κατηγοριοποιούνται επίσης κάτω από αυτόν τον γενικό όρο.
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο θεραπευτής διερευνά τις σχέσεις μεταξύ κοινωνικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών παραγόντων με τις σωματικές διαδικασίες και την ποιότητα ζωής.
- Άσκηση
- Εκπαίδευση στη Διαφραγματική Αναπνοή
- Ασκήσεις Χαλάρωσης
- Συμβουλευτική
- Διαχείριση Ύπνου
- Διαχείριση Πόνου
Άμεση Ανταπόκριση
Άμεση επικοινωνία με ένα τηλέφωνο.
Για ερωτήσεις σχετικά με την περίπτωση σας και την διαθεσιμότητα ραντεβού, μπορείτε να καλέσετε στο παρακάτω νούμερο
Ωράριο λειτουργίας
- Δευτέρα - Παρασκευή 9.00 – 21.00
Κατ' Οίκον Επισκέψεις
Εξ ατομεικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.
Προσοχή και Φροντίδα, Εκπαίδευση των Οικείων, Εξοικονόμηση Χρόνου και Χρημάτων, Ασφάλεια στο Σπίτι